Rezepte von Monica Ivancan – TischleinDeckDich

Schnell gemacht und kreativ verwendbar:

TischleinDeckDich punktet neben seinem leckeren Geschmack auch durch die einfache Zubereitung. In nur wenigen Minuten gelingt kinderleicht eine vollwertige und köstliche Mahlzeit für Groß und Klein.

TischleinDeckDich eignet sich für vielseitige und kreative Rezeptideen. Überzeugen Sie sich selbst, Ihre Lieben und Ihre Gäste durch phantasievolle Kreationen mit TischleinDeckDich!

TischleinDeckDich sieht nicht nur bunt und vielfältig aus, sondern überzeugt auch durch seine Vielfalt an wichtigen Vitalstoffen. TischleinDeckDich enthält die getreideähnlichen hochwertigen Pflanzen Quinoa und Hirse sowie ausgesuchte Gemüsesorten. Für die angenehme Würze sorgt eine hochwertige Mischung aus verschiedenen schmackhaften Kräutern.

Wie alle unsere Produkte wird auch TischleinDeckDich ohne glutenhaltige Getreide sowie ohne Verwendung von Kochsalz und Zusatzstoffen hergestellt.

Lassen Sie sich durch diese märchenhafte Mahlzeit verzaubern, und essen Sie mit Genuss!

Besondere Vorteile
So wie bei MorgenStund‘ sind auch bei TischleinDeckDich die Inhaltsstoffe durch die Zubereitung mit kochendem Wasser gut aufgeschlossen, der Brei ist mit Flüssigkeit abgesättigt und leicht zu verdauen. Die komplexen Kohlenhydrate in TischleinDeckDich sorgen für eine gleichmäßige und langanhaltende Energiebereitstellung.

TischleinDeckDich sollte man optimalerweise aufkochen und auch kurz köcheln lassen, oder man übergießt ihn auf die Schnelle mit kochendem Wasser und lässt ihn etwas länger ziehen.

Rezepte von Monica Ivancan – MorgenStund‘

Starten Sie mit MorgenStund’
dem leckeren Hirse-Buchweizen-Brei ohne Zuckerzusatz
frisch und fröhlich in den Tag!

MorgenStund‘ enthält ausgewählte Zutaten wie die glutenfreien Samen Hirse, Buchweizen, Amarant sowie Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Süße Mandeln. Die fruchteigene, natürliche Süße aus Apfel und Ananas runden dieses hochwertige Frühstück für Jung und Alt ab.

Die Zubereitung ist kinderleicht, schnell gemacht und unglaublich vielseitig. MorgenStund‘ wird entweder als Brei gekocht oder einfach mit heißem Wasser übergossen, umgerührt und kurz quellen gelassen. Zum Schluss wird MorgenStund‘ nach Belieben mit Obst, Trockenfrüchten, Nüssen, WurzelKraft, etwas Sahne, Reis-, Hafer- oder Mandelmilch verfeinert.

Besondere Vorteile
Schnelle Zubereitung: mit kochendem Wasser anrühren, abschmecken, fertig! Aufgrund der Zubereitung mit kochendem Wasser sind die Inhaltsstoffe im Brei gut aufgeschlossen und deshalb gut zu verwerten – dabei wird die Energie schön gleichmäßig freigesetzt. Ein weiterer Pluspunkt ist, dass der Brei mit seinen Ballaststoffen durch den Quellvorgang mit Flüssigkeit abgesättigt ist und kein Wasser mehr aus dem Körper zieht.

Aufgrund der schnellen, einfachen Zubereitung sowie der ebenfalls schnellen und zudem langfristigen Verfügbarkeit der Inhaltsstoffe ist MorgenStund‘ als Tainings-und Wettkampf-Frühstück sehr beliebt, aber auch als Zwischenmahlzeit bzw. „schnell nochmal vor dem Training!“
(je nach Belastung reicht eine halbe bis eine Stunde für perfekte Power)

  • Hirse und Buchweizen bieten langkettige Kohlenhydrate (Stichwort: Dauerbrenner) sowie einen hohen Gehalt an Mineralstoffen.
  • Die Früchte liefern schnell verfügbare Kohlenhydrate und zahlreiche Vitalstoffe.
  • Die Kerne und Mandeln enthalten hochwertige Amino- und Fettsäuren sowie wertvolle, fettlösliche Vitamine.
  • Das „Powerkorn“ Amarant punktet durch die hohe biologische Wertigkeit seines Eiweißes sowie durch Kalzium, Magnesium und Eisen.

Vegane Mayonnaise

Dieses Rezept habe ich selbst entwickelt und finde es wunderbar zu ganz vielen Gemüsegerichten. Die Mayonnaise schmeckt köstlich, macht satt und ist gesund. Man kann die Mayonnaise in wenigen Minuten im Mixer fertig stellen. Ein köstlicher Genuss

Rezept für 2-4 Personen:

3-4 Löffel Rohkost Mandelpürree

1 Eßlöffel Senf

1/2 Zitrone

4-6 Eßlöffel Wasser, oder nach Bedarf

1 Teelöffel Kräutersalz

jetzt alles im Personal Blender mixen, anschließend mit

4 Eßlöffel Omega-3-Plus von Udo Erasmus

fertig mixen

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Omega-3-Plus von Udo Erasmus

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